预防乳腺癌必须知道的5个方面

    预防乳腺癌是一个长期的过程，要养成健康的生活习惯，远离各类不健康因素，选择健康合理的保健方法，预防乳腺癌要做到以下5个方面：
    饮食的选择上要以低脂肪性食物为主，高脂肪食物中含有较多含量的雌激素，而乳腺癌的发病原因中雌激素含量过高也是主要原因。可以食用一些含有膳食纤维素的食物如：全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外。控制烟酒，在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。
    穿着上，给乳房松绑，乳腺癌专家调查研究后发现，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

本文来自织梦

    欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。
    养成自我检查身体的习惯和定时做专业检查，医生建议，女性35岁以后(高风险女性30岁哟)，每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。
    如果女性从事的是有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
    专家提醒：预防乳腺癌，是一个长期坚持要做的事情，不能只是短暂的预防，如果没有长期预防乳腺癌，乳腺癌的发病率一样会很高。 内容来自dedecms

    如果对乳腺癌的治疗有疑问，请电话联系乳腺癌专家，我们会有最专业的专家为你解答，电话：0371-67539028 中医乳腺癌治疗网肿瘤科医生。除了预防乳腺癌必须知道的5个方面，乳腺癌专家向你推荐阅读：
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